Anders Wallensten är läkare och specialist i allmänmedicin. Till vardags arbetar han på Folkhälsomyndigheten där han analyserar, värderar och kommunicerar hälsoinformation, men det är i egenskap av författare han föreläser.
Anders har skrivit boken ”Hälsogåtan – Evolution, forskning och 48 konkreta råd” där han delar med sig av sina egna tankar om hälsofrågor och hur vardagen lägger krokben för ett hälsosamt liv. Men framförallt gör han en ordentlig analys av vilka hälsoråd som verkligen har stöd i forskning, hur de stämmer med vårt evolutionära ursprung och hur de med god hälsa faktiskt lever. I boken visar han att hälsa inte bara handlar om kost och motion utan relationer, tankar, omgivning och vår sömn är också kritiska för vårt välmående. Han ser vår hälsa som en helhet av dessa element och visar hur allt hänger samman. Utifrån denna breda genomgång kan han ge konkreta råd och visa hur relativt små förändringar mot en allmänt sundare livsstil och bättre sociala kontakter kan få oss alla att må bättre utan mirakelkurer.
Föreläsare: Anders Wallensten
Datum: 18 oktober 2022.
Plats: Uppsala
