Stress- & sömnhjärnan: Moderna utmaningar och tidlösa lösningar
Genom Johannes Cullbergs föreläsning får du en djupare förståelse för hur stress och sömnbrist påverkar vår kropp, alltifrån från vår hjärna till våra över 37 biljoner celler. Du kommer att lära dig varför din hjärna tolkar till synes vardagliga saker så negativt, hur evolutionen under miljontals år optimerat vår hjärna för överlevnad i en helt annan värld än den vi nu lever i och hur det används av mat- och teknikbolagen för att sälja mer av deras produkter och tjänster.
Föreläsningen kommer ge dig en ny syn på dina egna psykiska utmaningar och välmående, och du får ta del av Johannes egna konkreta strategier och metoder som kommer ge dig en bättre förståelse för vad du kan göra för att ta bättre hand om din hjärna och kropp. Du kommer att känna dig inspirerad att ta kontroll över ditt välbefinnande och sträva efter en mer balanserad och meningsfull tillvaro.
