Med en unik karriär som sträcker sig över två decennier har Therese Alshammar vunnit 72 internationella medaljer, inklusive tre OS-medaljer och flera VM-guld. Hon är den äldsta simmerskan att ta ett individuellt VM-guld och har slagit flera världsrekord – men hennes framgång har handlat om mer än talang och träning. Nyckeln har varit rätt mindset, […]

Social hälsa handlar om våra relationer och hur vi har det i kontakt med andra människor. Att känna tillhörighet och ha några människor omkring sig man känner sig trygg med är avgörande inte bara för vårt välbefinnande i stort, utan också för hur väl vi tar oss igenom motgångar i livet. Nära relationer vet vi […]